EN BACAK SıRLARı

Sinir Sıkışması: Bel fıtığı yahut siyatik sinir sıkışmaları bacaklarda ağrı yaratabilir.Masaj: Bacaklarınıza yapacağınız nazik bir masaj, kasların gevşemesine yardımcı evet ve dertyı hafifletebilir.Buz Uygulaması Dertlı bölgeye buz uygulamak, iltihaplanmayı azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir. Buzu elden cilde uygula